3 дня, чтобы вспомнить, кто вы есть на самом деле. И сделать первый шаг из этого места.
Я сама прошла через выгорание, закрыла бизнес и долго искала выход. Дыхательные практики открыли то, до чего за годы терапии я так и не добралась — за один сеанс.
С тех пор я провожу церемонии и знаю: то, что кажется недостижимым в голове, тело умеет найти само.
За жизнь и события в ней мы выучиваем стратегии. Не высовываться. Быть удобным. Делать правильно или не делать вообще. Сдерживать себя — на всякий случай.
Эти стратегии когда-то защищали. Теперь они держат в коробочке — удобной для других, но лишающей вас себя.
Это не характер и не судьба. Это паттерны — и они меняются.
Книги, курсы, разговоры с психологом — они работают с головой. Но страхи, паттерны и заблокированная сила живут не там. Они живут в теле.
Breathwork Ceremony — это метод, сочетающий определённые паттерны дыхания, задержки, голосовое и музыкальное сопровождение. Вместе они помогают достичь изменённого состояния сознания, которое само по себе терапевтично для тела и ума.
Во время практики открывается доступ к бессознательному — к тому, что влияет на вашу жизнь, но обычно скрыто. Становится возможным переработать непрожитые эмоции, изменить убеждения, создать новый опыт для психики и тела.
По терапевтическому эффекту метод сопоставим с шаманскими церемониями — но работает одновременно с телом и психикой, без каких-либо веществ.
Нейропластичность — способность мозга создавать новые связи — требует времени и повторения. Один сеанс открывает доступ. 21 день с поддержкой группы и фасилитатора закрепляет изменения в жизни.
Ритуал — это путь. Сначала отпустить то, что держит. Затем встретиться с тем, что внутри. Затем забрать это с собой в жизнь.
Ритуал подходит всем — вне зависимости от сферы деятельности. Мужчинам и женщинам.
Противопоказания: беременность и лактация, глаукома и отслоение сетчатки, сердечно-сосудистые заболевания, онкология, недавние травмы и операции, инфекционные заболевания, психические расстройства. Если есть сомнения — напишите мне перед записью.
1 мая. Три дня. Ксения Молчанова проведёт вас туда, куда в одиночку добраться сложно.
Написать Ксении